今月号のご案内

読売ライフ11月号表紙
【今月号の特集:夏よりしっかり!冬のニオイ対策】
特集

冬場の体臭の要因は夏同様に汗です。分厚い上着や重ね着で蒸れやすく、ニオイもこもりやすくなります。減臭のためには①肌を清潔に②食生活を見直す③ストレスをためない――ことが大切です。ニオイの染み込んだ衣類も日頃からの手入れをしておけば、改善するそうです。

お料理クリップ

テーマは「快食は快眠のモト」。睡眠を促すホルモンの原料を含むマグロや豆腐を使う「マグロのたたき豆腐ディップ添え」や快眠にも役立つ豚肉や牛乳で仕上げる「豚肉と野菜のミルク鍋」などレシピ4種類を案内しています。

健康案内

テーマ:睡眠時無呼吸症候群~ぐっすり眠れていますか?
アドバイス:橋本千登恵先生/大阪ステーションシティ総合クリニック橋本耳鼻咽喉科・アレルギー科医院

旅/香川・五色台
わが家の家計簿
読者の投稿 etc...

【本 版】大阪府・和歌山県・奈良県、三重県の一部
【兵庫版】兵庫県
【中国版】岡山県・広島県・鳥取県・島根県
【四国版】香川県・愛媛県・高知県・徳島県
【京滋版】京都府・滋賀県・福井県の一部

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