今月号のご案内

読売ライフ3月号表紙
【今月号の特集:春から始める日焼け対策】
特集

春は紫外線(UV)も増える季節。油断して、無防備で出かけると、肌だけでなく髪や目にも悪影響が出るそうです。まずは、紫外線が最も強い正午前後の外出を控えるほか、日傘、帽子などで日光を遮ったり、日焼け止めを活用したりすることが大切です。専門家がわかりやすくアドバイスしています。

お料理クリップ

テーマは「おいしく骨活!」。タンパク質とカルシウムを同時に補給できる「小松菜と厚揚げのゴマ和え」や海の幸などミネラルたっぷりの「シラスと桜エビのペペロンチーノ」などレシピ4種類を案内しています。

健康案内

テーマ:後鼻漏(こうびろう)
アドバイス:橋本千登恵先生/大阪ステーションシティ総合クリニック橋本耳鼻咽喉科・アレルギー科医院

旅/愛媛・湯之谷温泉
わが家の家計簿
読者の投稿 etc...

【本 版】大阪府・和歌山県・奈良県、三重県の一部
【兵庫版】兵庫県
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【四国版】香川県・愛媛県・高知県・徳島県
【京滋版】京都府・滋賀県・福井県の一部

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