今月号のご案内

読売ライフ11月号表紙
【今月号の特集:うんちは語る】
特集

健康状態を知るバロメーターともいわれる、うんち。消化・吸収などの腸管機能や免疫機能にも関係する腸内フローラなど、腸内環境を知る身近な指標です。形や色、におい、頻度などによる見分け方を解説。腸内環境を整える発酵食品や、善玉菌のエサになる食物繊維の取り方も専門医が指導しています。

お料理クリップ

テーマは「満足度大!の節約料理」。ショウガの香りとトマトの酸味を生かした「たっぷり野菜のショウガスープ」や財布思いの豚バラ肉を牛肉の代わりにした「豚肉の肉豆腐」など4種類のレシピを案内しています。

健康案内

テーマ:肘の痛み~上手な手首の使い方
アドバイス:小杉祐一先生/大阪ステーションシティ総合クリニック小杉整形外科・リハビリ科

旅/鳥取・三朝温泉
わが家の家計簿
読者の投稿 etc...

【本 版】大阪府・和歌山県・奈良県、三重県の一部
【兵庫版】兵庫県
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【四国版】香川県・愛媛県・高知県・徳島県
【京滋版】京都府・滋賀県・福井県の一部

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